發布時間：2017-07-26 08:52:35
這五分(fēn)之一(yī)的學生(shēng)中(zhōng)有很大(dà)一(yī)部分(fēn)是在大(dà)一(yī)結束時選擇退出的，因爲就在這一(yī)年他們要經曆西點軍校最爲著名的“野獸”計劃，經曆生(shēng)理、心理、社交等一(yī)系列殘酷考驗。堅持不住的人，最終隻好選擇出局。
這一(yī)現象引起了賓夕法尼亞大(dà)學知(zhī)名心理學教授安吉拉·達科沃斯的興趣。難倒入學前那些嚴苛的智商(shāng)、情商(shāng)、天賦測試還不足以證明這些學生(shēng)足夠有潛力麽，爲什麽“野獸”計劃還能夠淘汰如此多學生(shēng)？要知(zhī)道這些退出的學生(shēng)原本完全有資(zī)格進入哈佛、耶魯等世界名校的。到底是“野獸”計劃故意爲難學生(shēng)，還是這個計劃真的發現了這些學生(shēng)的人格缺陷？
達科沃斯展開(kāi)了一(yī)系列被稱爲“堅毅測試”的研究，對曆年“野獸”測試中(zhōng)成功或者失敗的學生(shēng)進行了調查，發現最終完成該計劃的學生(shēng)大(dà)部分(fēn)有極爲成功的事業、美滿的家庭，而他們成功的秘訣就是他們當年在“野獸”裏學到的那些秘訣，讓他們成爲了富有激情、韌性、進取心的人，從而取得了巨大(dà)成功。
達科沃斯的研究成果被總結爲十條經驗，被看作是西點軍校培養真正優秀學生(shēng)的真正秘密，也被稱爲西點軍校最昂貴也是最有價值的課程：沒有強大(dà)内心的人，就沒有資(zī)格談人生(shēng)。
那到底是哪十條經驗呢？這十條經驗對我(wǒ)(wǒ)們的職業生(shēng)涯會不會有幫助呢？
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即便已經一(yī)敗塗地，你仍然要堅持奮鬥！
曾經有一(yī)個記者問拳王阿裏：你每天做多少個仰卧起坐？阿裏回答道：“我(wǒ)(wǒ)從來不數自己做了多少個仰卧起坐，我(wǒ)(wǒ)會一(yī)直做到肌肉痛到實在無法堅持，這才是關鍵。”
其實在職場上也一(yī)樣，在很多艱難時刻你都會面臨兩種選擇：要麽是含着眼淚硬扛下(xià)去(qù)，要麽是讓困難、痛苦把你打倒在地。
人是一(yī)種習慣的動物(wù)，一(yī)旦你開(kāi)始爲自己的失敗找理由，有困難就逃跑将會成爲你的本能。換句話(huà)說，如果你總是堅持讓自己扛過苦難，那你最終才能夠成就偉大(dà)。
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你必須晚點吃棉花糖
斯坦福大(dà)學有一(yī)個非常著名的“棉花糖”實驗，實驗者會讓一(yī)個孩子獨自在一(yī)個房間裏面對一(yī)塊棉花糖15分(fēn)鍾。實驗者離(lí)開(kāi)之前會告訴這個孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分(fēn)鍾不吃這塊棉花糖，那你就會得到兩塊棉花糖作獎勵。
斯坦福棉花糖實驗中(zhōng)三分(fēn)之一(yī)的孩子沒有吃棉花糖，他們的人生(shēng)大(dà)多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子們則相對過着貧窮、失意的生(shēng)活，其中(zhōng)有不少被毒品、酗酒、肥胖等問題困擾。
最終證明，那些能夠抵禦誘惑的孩子們後來的人生(shēng)都很順遂、成功，學曆好、工(gōng)作成功、家庭美滿，甚至被肥胖困擾的都很少。
“堅毅測試”發現對一(yī)個人的成功來說，耐心和延遲享受是一(yī)個非常關鍵的因素。達科沃斯說真正内心強大(dà)的人知(zhī)道隻有當他能夠忍受時間和欲望的煎熬，他才有機會實現夢想。
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即使犯了超傻X的錯誤，也要無所畏懼、不斷嘗試，直到成功
最近威廉瑪麗學院調查了800位企業家，發現這些人中(zhōng)最成功的那一(yī)批都有兩個共同特質：從不害怕失敗而且從不在乎别人是怎麽看他們的。
換句話(huà)說，這個世界上最成功的那些人都不害怕失敗，甚至把失敗看作是人生(shēng)的必經之路。
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你是個大(dà)人了，你必須學會控制情緒
很多人沒有意識到的是，壞情緒會不斷的削弱你内心的力量，一(yī)個成年人無法控制自己的情緒，那後果可能是災難性的。如果讓情緒控制了你的大(dà)腦，那你就可能會喪失了清醒的思考力、判斷力、意志(zhì)力，以及解決問題的能力。事實也證明，容易情緒失控的人很多都有脾氣暴躁、攻擊性強、過度自負等一(yī)系列問題。
盡管情緒這東西看不見摸不着，但是我(wǒ)(wǒ)們還是可以有效的控制情緒，例如你可以在每次自己要發脾氣之前問自己：我(wǒ)(wǒ)的怒氣從何而來？我(wǒ)(wǒ)爲什麽要發脾氣？發脾氣有什麽意義？堅持久了，你就可以控制自己的情緒了。
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你必須打那個你不想打的電話(huà)
有很多時候我(wǒ)(wǒ)們不得不做一(yī)些我(wǒ)(wǒ)們非常不想做的事情，因爲我(wǒ)(wǒ)們知(zhī)道這些事情從長遠來看都是很有價值的：炒掉不負責的員(yuán)工(gōng)、給陌生(shēng)人打電話(huà)推銷、通宵工(gōng)作爲了把公司從死亡線上拉回來，或者是爲了一(yī)個至關重要的項目不懈奮鬥。
在面對困難的時候說放(fàng)棄真的很簡單，但是最優秀的人知(zhī)道最佳選擇也是必選項，并不是放(fàng)棄而是“開(kāi)始幹吧”！
每一(yī)次你在害怕的時候都沒有真正解決問題，也是在浪費(fèi)時間。那些真正敢于打出“不想打的電話(huà)”的人都無一(yī)例外(wài)的是踏石留印、抓鐵有痕的人。
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你必須毫不遲疑的追随直覺
追随直覺和莽撞之間是有很明确的分(fēn)界線的。追随直覺的前提是你已經非常理性、客觀、全面的分(fēn)析了問題的所有角度，即使是當事情的走向并不明朗或者不符合你的預期時，你也會真誠的相信自己的内心已經做出了正确的選擇，然後拼勁全力的去(qù)實現目标。
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即使全世界都反對，你也要勇往直前
當有人支持你的時候，不管是選定一(yī)個新方向還是做一(yī)件困難的事情都會比較容易。但是“堅毅測試”發現真正考驗你的内心力量大(dà)小(xiǎo)的是在所有人都不支持你、反對你的時候，你是不是還能始終如一(yī)。
内心真正強大(dà)的人并不是喜歡沒有人支持、沒有人陪伴，他們隻是決不放(fàng)棄，證明給别人看自己是對的，然後就會有人支持你了。
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不管有多急、多累，你都要竭盡所能的慢(màn)慢(màn)來
越是當你已經非常累、非常急，或者感到受委屈的時候，你就越容易出錯。這種情況下(xià)你的内心會受到極大(dà)的考驗。
晚清名臣沈葆桢是林則徐的女婿，據說林則徐曾讓沈葆桢徹夜抄寫一(yī)篇加急公文。爲了試試沈葆桢的耐性，林則徐故意把沈葆桢謄了三四個小(xiǎo)時的公文扔在一(yī)邊，找借口讓他重抄。盡管公文再有三四個小(xiǎo)時就要發出，沈葆桢也已經十分(fēn)辛苦，但是他絲毫不急、不亂，更也不覺得是委屈，默默地掌燈重寫。沈葆桢寫好後把文件呈給林則徐再看。林則徐大(dà)悅：墨迹絲毫不亂，字迹清秀比第一(yī)次猶有過之，此子寵辱不驚，未來必成大(dà)器。
越是忙、急、累、委屈，就越容易出錯，這個時候就請你慢(màn)慢(màn)來，小(xiǎo)心點。
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你必須善待你的敵人
當你的敵人對你傾斜惡意時，他也是在期望把你拉到跟他一(yī)樣的水平上，把你變成跟他一(yī)樣的人。而内心強大(dà)的人絕不會允許别人掌控自己的人生(shēng)，他們絕對不會因此對自己的敵人或者讨厭(yàn)的人變粗魯。他們會象對待别人一(yī)樣對自己的敵人，耐心、善良、包容。因爲他們絕不容許有任何一(yī)個人把自己變low，即使是敵人也不行。
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你必須對你的所作所爲負責
人們更容易記住一(yī)個人是怎麽解決問題的，而不提容易記住他是怎麽引發問題的。隻要是你造成的問題，你就一(yī)定要承擔責任，然後解決問題。要做一(yī)個永遠都負責任的人，即便找個借口再容易不過，也不要這樣做。
要知(zhī)道對一(yī)個夢想遠大(dà)的人來說，明哲保身絕非正途。
你準備好做一(yī)個内心強大(dà)的人了麽？加油！
